Dia a dia
Calculadora de IMC
O índice de massa corporal divide o peso pela altura ao quadrado. A faixa muda para quem tem 60 anos ou mais.
Triagem informativa. Não é consulta médica nem plano alimentar.
Uma divisão, duas réguas
O IMC responde a uma pergunta estreita: como o peso se compara à altura. A conta é peso ÷ (altura × altura). Com 70 kg e 1,75 m, a altura ao quadrado é 3,0625 e o índice fica em 22,9. Na tabela da OMS para adultos, abaixo de 18,5 é baixo peso, de 18,5 a 24,9 é adequado, de 25 a 29,9 é sobrepeso e, a partir de 30, obesidade em três graus.
A partir dos 60 anos, o Ministério da Saúde usa outra leitura na caderneta da pessoa idosa: abaixo de 22 é baixo peso, de 22 a 27 é adequado e acima de 27 é sobrepeso. Um IMC de 26, confortável nessa régua, já seria sobrepeso no adulto. Por isso a idade muda o texto do resultado, não a divisão.
O que fazer com o número
A calculadora também mostra a faixa de peso que cairia no intervalo adequado para a sua altura. É uma referência, não uma meta obrigatória. Gravidez, edema, perda de massa em quem está doente e muito músculo deslocam o índice sem contar a história. Cintura, exames e o que a pessoa come pesam mais do que uma casa decimal.
Não há dieta nesta página. Restringir comida por causa de um número, sobretudo em pessoa idosa, pode fazer mal. Se o resultado ficou em baixo peso ou em obesidade, o passo útil é conversar com um profissional de saúde. Para outras contas do dia, a porcentagem mede uma variação de peso entre duas datas, e a regra de três ajusta uma receita.
Informe a altura em metros, com vírgula, ou em centímetros. 1,75 e 175 chegam ao mesmo IMC. O peso aceito vai de 2 kg a 400 kg, só para barrar um zero ou um número impossível. O resultado arredonda para uma casa decimal, que é a precisão com que as faixas são lidas na prática.
Perguntas frequentes
Como o IMC é calculado?
O índice de massa corporal divide o peso, em quilos, pelo quadrado da altura em metros. Uma pessoa de 70 kg e 1,75 m tem IMC de 22,9. Altura em centímetros, como 175, também é aceita.
A faixa do idoso é a mesma do adulto?
Não. Para adultos, a OMS usa 18,5 a 24,9 como peso adequado. Para quem tem 60 anos ou mais, a referência do Ministério da Saúde fica entre 22 e 27. A calculadora troca a régua quando a idade é 60 ou mais.
IMC alto significa doença?
Não por si só. O índice não separa músculo de gordura, não vê a cintura e não substitui exame. Atleta pode ter IMC de sobrepeso com pouca gordura. Serve como triagem, não como diagnóstico.
Criança usa esta tabela?
Não. Criança e adolescente são avaliados por curvas de idade e sexo, não pelos cortes do adulto. A idade aqui só muda a referência a partir dos 60 anos.